SØG - mellem flere end 8 millioner bøger:
Viser: Kort & godt om ANGST
Kort & godt om ANGST
Mikkel Arendt og Sanne Kjær
(2017)
Sprog: Dansk
Detaljer om varen
- 1. Udgave
- Hæftet: 108 sider
- Udgiver: Dansk psykologisk Forlag (November 2017)
- Forfattere: Mikkel Arendt og Sanne Kjær
- ISBN: 9788771583908
KORT & GODT OM ANGST henvender sig til dig, der har angst og gerne vil vide mere om, hvad angst er, og hvad man kan gøre for at komme af med sygdommen. I bogen finder du viden om de forskellige former for angst, og hvordan de viser sig. Du kan læse om, hvorfor man får angst, hvilke komponenter angsten består af, og hvordan man skelner mellem angstlidelser og den angst, som er en naturlig del af det at være menneske. Du kan også få mere at vide om, hvordan man kan behandle angst med fx kognitiv adfærdsterapi og medicin.
Bogen giver gode råd om, hvad man selv kan gøre, så man ikke vedligeholder eller forstærker angsten. Der er også gode råd til pårørende, der gerne vil hjælpe et familiemedlem med angst – og samtidig skal passe på sig selv.